Exercícios e Nutrição.

Estamos numa era em que a mídia faz de tudo pra chamar a atenção e assim consegue muitas vezes conquistar consumidores pelos olhos.
As propagandas de alimentos aparecem toda hora e com uma aparência maravilhosa, difícil de resistir.
Por outro lado a televisão brasileira está cada vez mais aprimorando seus programas e trazendo a saúde no foco principal. Precisamos urgentemente aliar nutrição (alimentação saudável) à exercícios físicos, pois nossas crianças estão ficando obesas de mais.
O sedentarismo faz parte da vida de 60% da população mundial e isso é extremamente preocupante. Nossos alunos não querem mais praticar as aulas de educação física, nem participar de aulas como natação, hidroginástica, dança, etc. Os celulares modernos, computadores dos mais variados tipos, televisão e vídeo games são os vilões dessa história, aí acrescenta-se comidas rápidas, congeladas ou ainda alimentos sem nenhuma vitamina ou proteína como ocorre com os "salgadinhos", pronto a obesidade bate na porta.
A vida das pessoas ficou mais prática, com máquinas de lavar roupa e louça que fazem tudo, controle remoto pra quase tudo e facilidade em comprar carros e motos, mas aí se consegue conforto e se perde em saúde.
Não peço muito, somente três vezes por semana, tirar um tempinho para exercitar-se e procurar alimentos mais saudáveis.